黑子 2013/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

黑子九龍
ID 11764

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2.9 km | 00:21:27 | 07:20/km

日期: 2013-06-12 11:00 - 地點: 荔枝角公園 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'55" / 07'41" / 06'19" /

OC Training, Sprint O, 反方向 Map Memory.
先玩十個 Points, 返終點再記十五個 Points.

6月累積里程 : 172.06 km

MIZUNO WAVE MERCURY 2 累積 : 1047.5 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

terrykong 和 Andy Tsang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'41"	00:15'36"
2.9	06'19"	00:21'27"

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