4.5 km | 00:39:05 | 08:41/km日期: 2022-07-29 07:52 - 平均心率: 119 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'23" / 07'47" / 07'56" / 07'56" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'13" (+08'50") | 495 / 4495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
220.65 km 
母子鱷魚 43號變太大綠 累積 :
709.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'47" | 00:15'10" |
| 3 | 07'56" | 00:23'06" |
| 4 | 07'56" | 00:31'02" |
| 4.5 | 16'14" | 00:39'05" |
留言 
