Winson Wei 2022/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Wei 基隆
ID 508035

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4.6 km | 00:39:13 | 08:34/km

日期: 2022-07-28 18:17 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'17" / 06'49" / 06'48" / 11'17" / 11'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'12" (+00'25")

996 / 996

2

06'55"

(14'06")

06'53" (+00'06")

1004 / 2000

3

06'48"

(20'54")

06'47"

1001 / 3002

4

11'05"

(31'59")

11'08" (+04'21")

995 / 3997

5

06'39"

(38'38")

11'37" (+04'50")

571 / 4569

7月累積里程 : 16.49 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'49"	00:14'06"
3	06'48"	00:20'54"
4	11'17"	00:32'11"
4.6	11'19"	00:38'38"

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