5.6 km | 00:34:01 | 06:04/km日期: 2022-07-25 19:40 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 又悶又熱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 5910 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'29" / 06'21" / 06'08" / 06'03" / 05'45" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'44") | 1001 / 1001 | 170 / 90 |
| 2 | | 06'19" (+00'34") | 1001 / 2002 | 172 / 91 |
| 3 | | 06'08" (+00'23") | 1001 / 3004 | 174 / 93 |
| 4 | | 06'02" (+00'17") | 1001 / 4005 | 174 / 94 |
| 5 | | 05'45" | 1002 / 5007 | 175 / 99 |
| 6 | | 05'26" | 590 / 5598 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
106.88 km 
adidas supernova m 累積 :
643.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'21" | 00:12'50" |
| 3 | 06'08" | 00:18'58" |
| 4 | 06'03" | 00:25'01" |
| 5 | 05'45" | 00:30'46" |
| 5.6 | 05'25" | 00:34'01" |
Liáng Hsiao 說推
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