10.6 km | 01:01:22 | 05:48/km日期: 2022-07-20 18:45 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'16" / 05'32" / 06'03" / 06'33" / 06'11" / 06'04" / 05'35" / 05'06" / 04'55" / 05'19" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 575 / 10575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'32" | 00:12'48" |
| 3 | 06'03" | 00:18'51" |
| 4 | 06'33" | 00:25'24" |
| 5 | 06'11" | 00:31'35" |
| 6 | 06'04" | 00:37'39" |
| 7 | 05'35" | 00:43'14" |
| 8 | 05'06" | 00:48'20" |
| 9 | 04'55" | 00:53'15" |
| 10 | 05'19" | 00:58'34" |
| 10.6 | 04'53" | 01:01'23" |
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