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    Owen Huang 桃園
    ID 85699
    53 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Owen Huang 
    46.0 km | 02:14:32 | 20.5 km/h
    日期: 2015-09-03 14:06 - 總爬升: 372 m - 地點: 林口-八里-林口 - 平均心率: 58 - 卡路里: 3788 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'44"  (02'44")
    		20.57 (-11.86)933 / 933
    2
    02'09"  (04'53")
    		27.27 (-5.16)974 / 1908
    3
    02'08"  (07'01")
    		28.35 (-4.09)1006 / 2914
    4
    02'19"  (09'20")
    		26.47 (-5.96)1019 / 3934
    5
    01'59"  (11'19")
    		28.35 (-4.09)931 / 4866
    展開計圈分析
    6
    02'08"  (13'27")
    		29.51 (-2.92)1042 / 5908
    7
    01'59"  (15'26")
    		27.07 (-5.36)893 / 6802
    8
    01'58"  (17'24")
    		30.77 (-1.66)1004 / 7806
    9
    01'50"  (19'14")
    		32.14 (-0.29)975 / 8782
    10
    01'51"  (21'05")
    		30.77 (-1.66)941 / 9724
    11
    02'10"  (23'15")
    		29.75 (-2.68)1068 / 10793
    12
    02'58"  (26'13")
    		20.34 (-12.09)1000 / 11793
    13
    02'00"  (28'13")
    		28.35 (-4.09)937 / 12731
    14
    01'49"  (30'02")
    		32.43976 / 13708
    15
    01'55"  (31'57")
    		31.03 (-1.40)985 / 14693
    16
    01'59"  (33'56")
    		31.30 (-1.13)1033 / 15726
    17
    02'12"  (36'08")
    		28.35 (-4.09)1031 / 16758
    18
    02'00"  (38'08")
    		28.57 (-3.86)945 / 17703
    19
    02'02"  (40'10")
    		30.51 (-1.92)1030 / 18734
    20
    02'10"  (42'20")
    		28.80 (-3.63)1036 / 19770
    21
    02'22"  (44'42")
    		25.71 (-6.72)1011 / 20782
    22
    02'29"  (47'11")
    		24.16 (-8.27)999 / 21781
    23
    04'16"  (51'27")
    		12.90 (-19.53)915 / 22697
    24
    02'44"  (54'11")
    		21.69 (-10.75)983 / 23680
    25
    03'16"  (57'27")
    		19.57 (-12.87)1059 / 24740
    26
    02'27"  (59'54")
    		24.00 (-8.43)979 / 25719
    27
    03'02"  (01:02'56")
    		19.67 (-12.76)991 / 26710
    28
    03'11"  (01:06'07")
    		18.27 (-14.16)969 / 27680
    29
    03'50"  (01:09'57")
    		15.72 (-16.71)1001 / 28681
    30
    02'12"  (01:12'09")
    		26.87 (-5.57)982 / 29663
    31
    02'29"  (01:14'38")
    		22.78 (-9.65)940 / 30603
    32
    02'48"  (01:17'26")
    		22.64 (-9.79)1054 / 31658
    33
    03'03"  (01:20'29")
    		19.15 (-13.28)969 / 32628
    34
    02'40"  (01:23'09")
    		23.84 (-8.59)1053 / 33681
    35
    03'00"  (01:26'09")
    		20.11 (-12.32)1000 / 34681
    36
    03'14"  (01:29'23")
    		18.65 (-13.78)1000 / 35682
    37
    04'20"  (01:33'43")
    		12.86 (-19.58)927 / 36609
    38
    03'37"  (01:37'20")
    		18.27 (-14.16)1101 / 37711
    39
    05'51"  (01:43'11")
    		10.50 (-21.94)1020 / 38731
    40
    07'18"  (01:50'29")
    		8.04 (-24.40)976 / 39707
    41
    04'17"  (01:54'46")
    		14.12 (-18.31)1006 / 40714
    42
    03'55"  (01:58'41")
    		14.75 (-17.68)962 / 41677
    43
    03'19"  (02:02'00")
    		17.39 (-15.04)960 / 42638
    44
    02'57"  (02:04'57")
    		21.05 (-11.38)1035 / 43673
    45
    03'44"  (02:08'41")
    		16.36 (-16.07)1017 / 44690
    46
    05'13"  (02:13'54")
    		11.32 (-21.11)981 / 45671
    47
    00'38"  (02:14'32")
    		8.18 (-24.25)86 / 45758
    桃園
    Owen Huang
    Kai 說推
    · 留言
    喬伊 帥！
    2015-09-08 09:22 ·
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 119.82 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    喬伊, James Hsieh 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.7-1.7 %
    228.1-4.0 %
    328.16.8 %
    425.9-2.8 %
    530.0-3.4 %
    628.3-7.2 %
    726.1-18.0 %
    833.0-2.4 %
    932.7-3.5 %
    1029.85.4 %
    1130.3-6.2 %
    1219.1-4.0 %
    1330.32.7 %
    1432.13.2 %
    1531.9-2.4 %
    1628.1-2.1 %
    1729.54.2 %
    1829.5-2.4 %
    1929.54.2 %
    2030.3-1.0 %
    2123.7-2.0 %
    2218.51.7 %
    2316.41.2 %
    2420.9-1.9 %
    2520.1-0.4 %
    2620.7-0.5 %
    2721.11.0 %
    2814.8-0.4 %
    2921.12.0 %
    3027.3-0.2 %
    3122.81.6 %
    3218.9-2.7 %
    3321.1-0.7 %
    3422.21.8 %
    3521.33.3 %
    3617.23.0 %
    3715.54.5 %
    3813.74.6 %
    398.64.9 %
    4010.66.6 %
    4112.52.7 %
    4217.6-1.2 %
    4320.02.8 %
    4419.1-1.7 %
    4512.72.6 %
    46.015.8-1.6 %

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    成績 : 05:56:41
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    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
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