Amy Kao 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Kao 桃園
ID 111891

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3.0 km | 00:19:58 | 06:38/km

日期: 2015-09-03 17:32 - 卡路里: 139 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'26" / 06'42" / 683'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'24"

1016 / 1016

2

06'37"

(13'08")

06'39" (+00'15")

992 / 2009

3

06'50"

(19'58")

06'48" (+00'24")

1003 / 3012

少爺和我一同感冒的一星期後……每一步都好難……

9月累積里程 : 12.08 km

美津農 Rider 18 累積 : 370.2 km

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福來德, River River 和其他 89 人說推

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觀看另 9 則留言

David Amy 晚安安~運動開心!假日愉快~

2015-09-06 00:09 ·

terresa Amy~多休息"多喝溫開水"祝妳早日康復(^_-)

2015-09-06 06:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'42"	00:13'08"
3.0	06'44"	00:19'58"

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