摩摩 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
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40.6 km | 01:41:22 | 24.0 km/h

日期: 2015-09-02 19:46 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 1170 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'48"

(02'48")

21.56 (-12.09)

1004 / 1004

2

02'17"

(05'05")

26.67 (-6.98)

1014 / 2018

3

01'59"

(07'04")

30.51 (-3.14)

1000 / 3018

4

02'24"

(09'28")

25.53 (-8.11)

1017 / 4036

5

02'10"

(11'38")

27.91 (-5.74)

1003 / 5039

展開計圈分析

新北市

摩摩

小龍說推

·

9月累積里程 : 558.16 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

阿比, 小龍和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.4	1.0 %
2	26.3	-0.4 %
3	30.3	2.0 %
4	25.4	1.2 %
5	27.3	-0.5 %
6	29.5	-0.7 %
7	14.6	2.0 %
8	28.6	-0.8 %
9	29.5	-0.1 %
10	27.3	-0.3 %
11	25.0	3.0 %
12	25.7	1.0 %
13	30.0	1.0 %
14	23.7	1.9 %
15	24.2	2.8 %
16	28.6	1.0 %
17	29.8	-0.4 %
18	18.5	4.8 %
19	36.0	-3.3 %
20	18.1	-1.7 %
21	18.5	2.0 %
22	26.5	2.2 %
23	20.6	1.9 %
24	19.3	3.5 %
25	27.3	-2.8 %
26	24.2	1.7 %
27	25.5	-1.4 %
28	30.0	-0.9 %
29	33.3	-1.4 %
30	16.4	-0.4 %
31	29.0	1.0 %
32	30.5	-0.8 %
33	28.6	-0.2 %
34	29.5	1.0 %
35	22.6	1.0 %
36	24.3	1.0 %
37	19.6	1.7 %
38	27.7	1.2 %
39	28.6	-1.0 %
40	29.3	-0.9 %
41	27.7	-0.4 %
40.6	-9.8	-2.1 %

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朋友動態

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