8.4 km | 00:54:16 | 06:27/km日期: 2022-07-16 04:29 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'05" / 06'45" / 06'37" / 06'13" / 06'01" / 05'52" / 06'04" / 10'24" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'20") | 411 / 8411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'45" | 00:14'50" |
| 3 | 06'37" | 00:21'27" |
| 4 | 06'13" | 00:27'40" |
| 5 | 06'01" | 00:33'41" |
| 6 | 05'52" | 00:39'33" |
| 7 | 06'04" | 00:45'37" |
| 8 | 10'24" | 00:56'01" |
| 8.4 | 07'15" | 00:59'00" |
21034.8 km | 
283.8 km
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