5.1 km | 00:31:14 | 06:10/km日期: 2022-07-15 18:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'58" / 05'47" / 05'40" / 05'11" / 06'54" / 121'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'40" (+06'30") | 62 / 5062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'47" | 00:12'45" |
| 3 | 05'40" | 00:18'25" |
| 4 | 05'11" | 00:23'36" |
| 5 | 06'54" | 00:30'30" |
| 5.1 | 121'11" | 00:38'01" |
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