4.3 km | 03:07:02 | 43:02/km日期: 2022-07-09 15:44 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 31°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 45'49" / 32'17" / 27'29" / 27'58" / 155'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'47" (+18'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'17" (+04'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'57" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02:34'46" (+07'18") | 345 / 4345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 162.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'49" | 00:45'49" |
| 2 | 32'17" | 01:18'06" |
| 3 | 27'29" | 01:45'35" |
| 4 | 27'58" | 02:13'33" |
| 4.3 | 154'46" | 03:07'05" |
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