6.4 km | 00:47:55 | 07:28/km日期: 2022-07-10 21:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 381 Cal
Pace: 06'03" / 06'42" / 07'26" / 08'02" / 08'30" / 07'41" / 08'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'42" | 00:12'45" |
| 3 | 07'26" | 00:20'11" |
| 4 | 08'02" | 00:28'13" |
| 5 | 08'30" | 00:36'43" |
| 6 | 07'41" | 00:44'24" |
| 6.4 | 08'35" | 00:47'55" |
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