沈小安 2013/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
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16.1 km | 01:28:10 | 05:29/km

日期: 2013-06-09 17:47 - 總爬升: 106 m - 地點: 下營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 05'02" / 04'43" / 04'53" / 05'14" / 05'08" / 05'53" / 05'52" / 05'44" / 05'47" / 05'27" / 05'43" / 05'38" / 05'33" / 06'12" / 05'30" / 05'29" / 05'33" /

6月累積里程 : 149.16 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 1061.6 km

Android 上傳 | 11 years ago

Bear, thomas 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'43"	00:09'45"
3	04'53"	00:14'38"
4	05'14"	00:19'52"
5	05'08"	00:25'00"
6	05'53"	00:30'53"
7	05'52"	00:36'45"
8	05'44"	00:42'29"
9	05'47"	00:48'16"
10	05'27"	00:53'43"
11	05'43"	00:59'26"
12	05'38"	01:05'04"
13	05'33"	01:10'37"
14	06'12"	01:16'49"
15	05'30"	01:22'19"
16	05'29"	01:27'48"
16.1	05'32"	01:28'10"

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