5.1 km | 00:30:40 | 06:00/km日期: 2022-07-08 18:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5274 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'58" / 05'58" / 06'10" / 05'57" / 05'40" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'14") | 1002 / 1002 | 171 / 96 |
2 | | 06'01" (+00'14") | 1002 / 2004 | 171 / 96 |
3 | | 06'11" (+00'24") | 1001 / 3005 | 170 / 94 |
4 | | 06'02" (+00'15") | 1001 / 4007 | 172 / 95 |
5 | | 05'47" | 1001 / 5008 | 174 / 99 |
6 | | 05'49" (+00'02") | 94 / 5102 | 170 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
89.47 km Mizuno WAVE INSPIRE18 累積 :
190.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'58" | 00:11'56" |
3 | 06'10" | 00:18'06" |
4 | 05'57" | 00:24'03" |
5 | 05'40" | 00:29'43" |
5.1 | 09'13" | 00:30'40" |