7.4 km | 03:32:08 | 28:41/km日期: 2022-07-04 10:21 - 總爬升: 607 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 26'40" / 28'56" / 41'58" / 28'50" / 23'31" / 28'19" / 24'05" / 24'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'40" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'56" (+05'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'57" (+18'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'49" (+05'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'18" (+04'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'04" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'51" (+01'21") | 396 / 7396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 332.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'40" | 00:26'40" |
| 2 | 28'56" | 00:55'36" |
| 3 | 41'58" | 01:37'34" |
| 4 | 28'50" | 02:06'24" |
| 5 | 23'31" | 02:29'55" |
| 6 | 28'19" | 02:58'14" |
| 7 | 24'05" | 03:22'19" |
| 7.4 | 24'51" | 03:32'10" |
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