3.2 km | 00:20:18 | 06:26/km日期: 2022-07-03 17:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'04" / 06'39" / 06'07" / 09'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'43" (+03'39") | 151 / 3151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'39" | 00:12'43" |
3 | 06'07" | 00:18'50" |
3.2 | 09'41" | 00:20'18" |