11.0 km | 01:20:14 | 07:16/km日期: 2022-07-02 07:16 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 972 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'31" / 07'18" / 07'17" / 06'54" / 08'00" / 08'43" / 06'00" / 06'24" / 07'15" / 07'03" / 07'38" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+02'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'37" (+01'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'25" (+05'25") | 17 / 11017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'18" | 00:14'49" |
| 3 | 07'17" | 00:22'06" |
| 4 | 06'54" | 00:29'00" |
| 5 | 08'00" | 00:37'00" |
| 6 | 08'43" | 00:45'43" |
| 7 | 06'00" | 00:51'43" |
| 8 | 06'24" | 00:58'07" |
| 9 | 07'15" | 01:05'22" |
| 10 | 07'03" | 01:12'25" |
| 11 | 07'38" | 01:20'03" |
| 11.0 | 11'28" | 01:20'15" |
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