10.0 km | 01:00:09 | 06:00/km日期: 2022-07-02 05:13 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'31" / 06'17" / 06'45" / 06'40" / 06'23" / 05'55" / 05'13" / 05'47" / 05'12" / 05'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'18") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
248.67 km 
Adidas Adios 4 累積 :
1722.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'17" | 00:12'48" |
| 3 | 06'45" | 00:19'33" |
| 4 | 06'40" | 00:26'13" |
| 5 | 06'23" | 00:32'36" |
| 6 | 05'55" | 00:38'31" |
| 7 | 05'13" | 00:43'44" |
| 8 | 05'47" | 00:49'31" |
| 9 | 05'12" | 00:54'43" |
| 10 | 05'24" | 01:00'07" |
| 10.0 | 04'48" | 01:00'09" |
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