Jacky Hsieh 2015/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Hsieh 桃園
ID 52766

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5.0 km | 00:28:18 | 05:39/km

日期: 2015-08-16 16:22 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'37" / 05'30" / 05'40" / 05'44" / 05'46" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'07")

05'30"

1000 / 2000

3

05'39"

(16'46")

05'39" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'44"

(22'30")

05'44" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'46"

(28'17")

05'46" (+00'16")

1000 / 5000

6

00'01"

(28'18")

03'44"

5 / 5005

8月累積里程 : 188.19 km

TCX 上傳 | 9 years ago

buli 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'30"	00:11'07"
3	05'40"	00:16'47"
4	05'44"	00:22'31"
5	05'46"	00:28'17"
5.0	05'38"	00:28'19"

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