6.1 km | 00:42:56 | 07:03/km日期: 2022-06-23 05:16 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'00" / 07'14" / 06'19" / 07'15" / 06'21" / 07'55" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'48" (+02'29") | 81 / 6081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 152.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'14" | 00:14'14" |
3 | 06'19" | 00:20'33" |
4 | 07'15" | 00:27'48" |
5 | 06'21" | 00:34'09" |
6 | 07'55" | 00:42'04" |
6.1 | 08'47" | 00:42'47" |