5.3 km | 00:33:56 | 06:25/km日期: 2022-06-19 18:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 5642 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'34" / 06'16" / 06'11" / 06'24" / 06'39" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'22") | 1001 / 1001 | 161 / 94 |
2 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 2001 | 168 / 94 |
3 | | 06'11" | 1001 / 3003 | 169 / 95 |
4 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 4004 | 167 / 93 |
5 | | 06'39" (+00'28") | 1001 / 5006 | 165 / 90 |
6 | | 06'32" (+00'21") | 275 / 5281 | 164 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.58 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'16" | 00:12'50" |
3 | 06'11" | 00:19'01" |
4 | 06'24" | 00:25'25" |
5 | 06'39" | 00:32'04" |
5.3 | 06'37" | 00:33'56" |