5.6 km | 00:37:18 | 06:38/km日期: 2022-06-13 18:11 - 平均心率: 178 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 01'32" / 08'18" / 06'40" / 07'06" / 06'58" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'18") | 618 / 5618 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.36 km Nike Invincible 累積 :
126.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'32" | 00:01'32" |
2 | 08'18" | 00:09'50" |
3 | 06'40" | 00:16'30" |
4 | 07'06" | 00:23'36" |
5 | 06'58" | 00:30'34" |
5.6 | 06'16" | 00:34'27" |