8.1 km | 00:48:16 | 05:56/km日期: 2022-06-06 04:39 - 地點: 善化 - 天氣: 晴轉陰 - 平均心率: 141 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'00" / 05'52" / 06'06" / 05'48" / 05'51" / 05'48" / 05'53" / 06'02" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+00'08") | 128 / 8128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
211.66 km 亞瑟士 TARTHEREDGE3 累積 :
2158.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'52" | 00:11'52" |
3 | 06'06" | 00:17'58" |
4 | 05'48" | 00:23'46" |
5 | 05'51" | 00:29'37" |
6 | 05'48" | 00:35'25" |
7 | 05'53" | 00:41'18" |
8 | 06'02" | 00:47'20" |
8.1 | 05'57" | 00:48'06" |