7.2 km | 00:44:26 | 06:07/km日期: 2022-06-03 17:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'52" / 06'44" / 06'10" / 06'00" / 05'58" / 05'45" / 05'31" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'13") | 249 / 7249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 142.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'44" | 00:13'36" |
3 | 06'10" | 00:19'46" |
4 | 06'00" | 00:25'46" |
5 | 05'58" | 00:31'44" |
6 | 05'45" | 00:37'29" |
7 | 05'31" | 00:43'00" |
7.2 | 05'48" | 00:44'27" |