Frank Shih 2022/06/03 訓練日誌

Frank Shih 台中
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Frank Shih

10.1 km | 01:07:32 | 06:42/km

日期: 2022-06-03 07:10 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'13" / 06'17" / 06'24" / 06'34" / 06'35" / 06'36" / 06'45" / 06'41" / 06'47" / 06'58" / 09'45" /

基本訓練

6月累積里程 : 202.09 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林國淵說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'17"	00:13'30"
3	06'24"	00:19'54"
4	06'34"	00:26'28"
5	06'35"	00:33'03"
6	06'36"	00:39'39"
7	06'45"	00:46'24"
8	06'41"	00:53'05"
9	06'47"	00:59'52"
10	06'58"	01:06'50"
10.1	09'34"	01:07'31"

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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