蘭迪 2013/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

蘭迪新竹
ID 9872

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8.6 km | 00:53:55 | 06:17/km

日期: 2013-06-05 06:11 - 地點: 新店>>木柵(河濱) - 天氣: 毛毛雨=>大雨 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'18" / 06'22" / 06'18" / 06'18" / 06'18" / 06'18" / 06'18" / 06'27" / 05'45" /

出門毛毛雨,猶豫了一下,給他跑了, 4K後下大雨...

6月累積里程 : 123.62 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 728.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿材, 王子(姐) 和其他 74 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'22"	00:12'40"
3	06'18"	00:18'58"
4	06'18"	00:25'16"
5	06'18"	00:31'34"
6	06'18"	00:37'52"
7	06'18"	00:44'10"
8	06'27"	00:50'37"
8.6	05'44"	00:53'55"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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