Mike Hsiao 2022/05/30 訓練日誌

Mike Hsiao 台北市
ID 5

430 位追隨者

跑鞋 (16)

Altra Olympus 5
已使用了 1 年 3 個月 27 天
共跑了 6.6 km
我要評分

Hoka Arahi
已使用了 1 年 4 個月 13 天
共跑了 22.8 km
我要評分

Sirio 健走鞋
已使用了 1 年 11 個月 25 天
共跑了 5.3 km
我要評分

Hokaoneone cliffton
已使用了 2 年 14 天
共跑了 230.6 km
我要評分

NB 復古
已使用了 2 年 5 個月 10 天
共跑了 4.3 km
我要評分

Brooks Ghost 13
已使用了 4 年 4 個月 24 天
共跑了 156.1 km
我要評分

adidas plus boost hd
已使用了 4 年 9 個月 27 天
共跑了 27.0 km
我要評分

asics kayano
已使用了 5 年 21 天
共跑了 19.9 km
給 4 星

hoka Clifton 6 black
已使用了 5 年 27 天
共跑了 149.4 km
我要評分

HOKA Clifton. 5
已使用了 5 年 4 個月 18 天
共跑了 37.6 km
我要評分

HOKA challenge
已使用了 5 年 4 個月 30 天
共跑了 22.8 km
我要評分

ASICS 2000
已使用了 7 年 1 個月 20 天
共跑了 38.4 km
我要評分

Brooks Ghost 9
已使用了 7 年 2 個月 4 天
共跑了 64.0 km
我要評分

Brooks Ghost 10
已使用了 7 年 4 個月 10 天
共跑了 274.7 km
我要評分

HokaOneOne Clifton 3
已使用了 7 年 11 個月 26 天
共跑了 107.5 km
我要評分

Brooks Ghost 7
已使用了 8 年 11 個月 21 天
共跑了 308.1 km
給 5 星

單車 (1)

捷安特白色M3
已使用了 14 年 1 個月 28 天
共騎了 250.7 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

台北馬拉松

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3248.9 km |

1282.9 km
2024 年 :

99.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	9.6	0.0
Oct	7.1	0.0
Sep	15.6	0.0
Aug	9.3	0.0
Jul	12.5	0.0
Jun	9.1	0.0

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Mike Hsiao

3.7 km | 00:47:12 | 12:45/km

日期: 2022-05-30 17:21 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 12'48" / 12'22" / 12'11" / 14'05" /

基本訓練

5月累積里程 : 7.52 km

hoka Clifton grey 累積 : 178.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

shadow (LDS超馬團), 蘇大利和其他 5 人說推

留言

陳榮興晚安🌛運動愉快🙂

2022-05-30 18:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'48"	00:12'48"
2	12'22"	00:25'10"
3	12'11"	00:37'21"
3.7	14'00"	00:47'13"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km