4.6 km | 01:22:51 | 17:53/km日期: 2022-05-29 15:35 - 平均心率: 76 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 19'23" / 17'10" / 16'08" / 17'33" / 19'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'40" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'10" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'33" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'28" (+03'20") | 632 / 4632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'23" | 00:19'23" |
| 2 | 17'10" | 00:36'33" |
| 3 | 16'08" | 00:52'41" |
| 4 | 17'33" | 01:10'14" |
| 4.6 | 19'20" | 01:22'28" |
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