3.3 km | 01:03:32 | 19:11/km日期: 2022-05-29 05:30 - 總爬升: 347 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 16'56" / 19'29" / 19'48" / 23'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'28" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'47" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'59" (+05'52") | 310 / 3310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'56" | 00:16'56" |
| 2 | 19'29" | 00:36'25" |
| 3 | 19'48" | 00:56'13" |
| 3.3 | 22'57" | 01:03'21" |
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