李小倫 2015/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

李小倫彰化
ID 24716

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21.0 km | 02:26:00 | 06:56/km

日期: 2015-08-09 17:05 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 07'09" / 07'02" / 06'59" / 07'12" / 07'07" / 06'49" / 06'28" / 07'15" / 06'38" / 07'01" / 06'59" / 06'38" / 07'19" / 06'43" / 07'46" / 06'37" / 07'01" / 06'44" / 07'00" / 06'51" / 06'35" / 03'53" /

彰化

李小倫

·

基本訓練

生日黑皮run
消耗20盎司牛排大餐

8月累積里程 : 100.64 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

李家豪, 黃麟勝和其他 10 人說推

·

簡姆斯真的…@@，好大片

2015-08-10 16:20 ·

1 個人推

李小倫服務生端過來我看到嚇了好大ㄧ跳啊

2015-08-13 21:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'02"	00:14'11"
3	06'59"	00:21'10"
4	07'12"	00:28'22"
5	07'07"	00:35'29"
6	06'49"	00:42'18"
7	06'28"	00:48'46"
8	07'15"	00:56'01"
9	06'38"	01:02'39"
10	07'01"	01:09'40"
11	06'59"	01:16'39"
12	06'38"	01:23'17"
13	07'19"	01:30'36"
14	06'43"	01:37'19"
15	07'46"	01:45'05"
16	06'37"	01:51'42"
17	07'01"	01:58'43"
18	06'44"	02:05'27"
19	07'00"	02:12'27"
20	06'51"	02:19'18"
21	06'35"	02:25'53"
21.0	04'23"	02:26'00"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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