鴻興 sean 2013/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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15.2 km | 01:21:23 | 05:20/km

日期: 2013-06-04 17:35 - 卡路里: 955 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'57" / 05'06" / 05'18" / 05'25" / 05'32" / 05'14" / 05'25" / 05'21" / 05'34" / 05'12" / 04'52" / 04'28" / 05'48" / 05'31" / 05'19" / 05'50" /

6/1~2二天，五峰露營朔溪抓魚蝦。。。跌跌撞撞，果真有傷到！

6月累積里程 : 236.15 km

Android 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), hwashan 和其他 60 人說推

·

王奕程興哥拍拍喔,沒魚蝦也好,別受傷囉

2013-06-04 20:36 ·

鴻興 sean 哈~ 帶了一群小朋友下溪谷,他們超興奮的,反而大人們替他們緊張@@

2013-06-04 21:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'06"	00:11'03"
3	05'18"	00:16'21"
4	05'25"	00:21'46"
5	05'32"	00:27'18"
6	05'14"	00:32'32"
7	05'25"	00:37'57"
8	05'21"	00:43'18"
9	05'34"	00:48'52"
10	05'12"	00:54'04"
11	04'52"	00:58'56"
12	04'28"	01:03'24"
13	05'48"	01:09'12"
14	05'31"	01:14'43"
15	05'19"	01:20'02"
15.2	05'50"	01:21'23"

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