MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
楊少弘
彰化
ID 157200
4 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
楊少弘
43.5 km
|
01:34:00
|
27.8 km/h
日期:
2015-08-06 18:33
-
總爬升:
606 m
-
卡路里:
1351 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'09"
(03'09")
18.85 (-38.29)
986 / 986
2
03'44"
(06'53")
16.14 (-41.00)
1001 / 1987
3
03'51"
(10'44")
15.86 (-41.28)
1016 / 3003
4
03'52"
(14'36")
15.45 (-41.69)
995 / 3999
5
03'16"
(17'52")
18.37 (-38.78)
998 / 4997
展開計圈分析
6
03'09"
(21'01")
19.35 (-37.79)
1014 / 6011
7
02'43"
(23'44")
22.36 (-34.78)
1008 / 7020
8
02'37"
(26'21")
22.78 (-34.36)
989 / 8009
9
02'15"
(28'36")
27.07 (-30.08)
1011 / 9021
10
01'58"
(30'34")
30.77 (-26.37)
1001 / 10022
11
01'41"
(32'15")
36.36 (-20.78)
1015 / 11038
12
01'57"
(34'12")
31.03 (-26.11)
1001 / 12040
13
01'43"
(35'55")
35.29 (-21.85)
1005 / 13045
14
02'35"
(38'30")
23.68 (-33.46)
1013 / 14059
15
01'27"
(39'57")
40.91 (-16.23)
987 / 15046
16
01'20"
(41'17")
46.15 (-10.99)
1021 / 16068
17
01'18"
(42'35")
45.57 (-11.57)
984 / 17052
18
01'41"
(44'16")
36.36 (-20.78)
1016 / 18068
19
02'11"
(46'27")
27.69 (-29.45)
1005 / 19074
20
02'36"
(49'03")
23.38 (-33.77)
1006 / 20081
21
03'26"
(52'29")
17.48 (-39.67)
997 / 21078
22
02'52"
(55'21")
21.05 (-36.09)
1003 / 22081
23
02'08"
(57'29")
28.57 (-28.57)
1008 / 23089
24
02'09"
(59'38")
27.91 (-29.24)
999 / 24089
25
01'59"
(01:01'37")
30.51 (-26.63)
1002 / 25091
26
01'28"
(01:03'05")
41.86 (-15.28)
1016 / 26108
27
01'21"
(01:04'26")
44.44 (-12.70)
995 / 27104
28
01'21"
(01:05'47")
45.57 (-11.57)
1017 / 28122
29
01'08"
(01:06'55")
52.94 (-4.20)
994 / 29116
30
01'03"
(01:07'58")
57.14
997 / 30113
31
01'56"
(01:09'54")
31.03 (-26.11)
997 / 31111
32
01'54"
(01:11'48")
32.14 (-25.00)
1015 / 32127
33
02'05"
(01:13'53")
28.57 (-28.57)
991 / 33118
34
02'12"
(01:16'05")
27.91 (-29.24)
1019 / 34138
35
01'58"
(01:18'03")
30.77 (-26.37)
1000 / 35138
36
01'52"
(01:19'55")
32.14 (-25.00)
999 / 36138
37
01'44"
(01:21'39")
35.29 (-21.85)
1015 / 37154
38
01'42"
(01:23'21")
35.29 (-21.85)
998 / 38153
39
01'42"
(01:25'03")
35.64 (-21.50)
1002 / 39155
40
01'50"
(01:26'53")
33.03 (-24.12)
1003 / 40158
41
02'09"
(01:29'02")
28.57 (-28.57)
1018 / 41176
42
02'07"
(01:31'09")
28.57 (-28.57)
1003 / 42180
43
01'57"
(01:33'06")
31.03 (-26.11)
1007 / 43188
44
00'54"
(01:34'00")
22.36 (-34.78)
334 / 43522
8月累積里程 :
839.66 km
Android - HTC HTC_M8Sx 上傳
| 9 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.7
5.2 %
2
16.1
6.2 %
3
15.9
7.2 %
4
15.3
7.7 %
5
18.4
4.2 %
6
19.4
3.9 %
7
22.5
4.4 %
8
22.5
3.4 %
9
27.1
3.0 %
10
30.5
4.4 %
11
36.4
-2.4 %
12
30.8
2.5 %
13
35.0
-1.8 %
14
23.5
5.5 %
15
39.6
-4.0 %
16
46.8
-5.9 %
17
45.6
-5.9 %
18
36.0
-2.5 %
19
29.5
3.4 %
20
23.4
3.3 %
21
17.1
4.9 %
22
21.1
4.7 %
23
29.3
-2.8 %
24
26.7
9.0 %
25
28.8
-2.3 %
26
42.9
-4.8 %
27
42.9
-7.2 %
28
45.0
-8.5 %
29
52.2
-8.7 %
30
56.2
-7.5 %
31
32.1
4.4 %
32
32.7
-3.2 %
33
29.0
3.8 %
34
27.7
7.7 %
35
30.5
-4.0 %
36
30.8
-1.9 %
37
36.0
-2.4 %
38
35.0
-2.4 %
39
36.0
3.0 %
40
31.9
-2.7 %
41
28.8
2.7 %
42
28.8
1.5 %
43
30.8
-3.6 %
43.5
25.4
-5.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :