8.0 km | 00:51:13 | 06:23/km日期: 2022-05-22 06:32 - 平均心率: 129 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'50" / 06'36" / 06'20" / 06'27" / 06'26" / 06'14" / 06'12" / 06'05" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'24" | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.67 km 母子鱷魚 超跑Y拖3代 累積 :
279.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'36" | 00:13'26" |
3 | 06'20" | 00:19'46" |
4 | 06'27" | 00:26'13" |
5 | 06'26" | 00:32'39" |
6 | 06'14" | 00:38'53" |
7 | 06'12" | 00:45'05" |
8 | 06'05" | 00:51'10" |
8.0 | 03'44" | 00:51'13" |