6.7 km | 02:08:50 | 19:11/km日期: 2022-04-30 07:19 - 平均心率: 99 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 15'47" / 11'55" / 11'52" / 12'22" / 11'56" / 12'26" / 73'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'46" (+03'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'54" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'22" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'26" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:13'32" (+01'41") | 714 / 6714 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 37.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'47" | 00:15'47" |
2 | 11'55" | 00:27'42" |
3 | 11'52" | 00:39'34" |
4 | 12'22" | 00:51'56" |
5 | 11'56" | 01:03'52" |
6 | 12'26" | 01:16'18" |
6.7 | 73'32" | 02:08'51" |