像瘋一樣的男子 2015/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

像瘋一樣的男子台中
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像瘋一樣的男子

9.1 km | 01:08:24 | 07:33/km

日期: 2015-08-05 18:12 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 07'46" / 07'43" / 08'07" / 07'32" / 07'04" / 07'48" / 06'50" / 07'12" / 07'02" / 27'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 81.32 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

昝鵬飛說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'43"	00:15'29"
3	08'07"	00:23'36"
4	07'32"	00:31'08"
5	07'04"	00:38'12"
6	07'48"	00:46'00"
7	06'50"	00:52'50"
8	07'12"	01:00'02"
9	07'02"	01:07'04"
9.0	27'37"	01:08'25"

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