5.3 km | 01:21:53 | 15:33/km日期: 2022-05-17 12:47 - 平均心率: 92 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 15'44" / 17'26" / 08'43" / 16'07" / 16'55" / 24'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'09" (+07'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'26" (+08'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'07" (+07'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'54" (+08'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 24'57" (+16'14") | 262 / 5262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 262.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'44" | 00:15'44" |
2 | 17'26" | 00:33'10" |
3 | 08'43" | 00:41'53" |
4 | 16'07" | 00:58'00" |
5 | 16'55" | 01:14'55" |
5.3 | 24'45" | 01:21'25" |