704375_lily chen 2022/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
ID 219764

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704375_lily chen

5.0 km | 00:31:15 | 06:13/km

日期: 2022-05-05 16:22 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'59" / 06'15" / 06'18" / 06'20" / 06'10" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58"

1000 / 1000

2

06'14"

(12'13")

06'14" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'18"

(18'31")

06'18" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'19"

(24'51")

06'19" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'09"

(31'01")

06'09" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'14"

(31'15")

11'47" (+05'49")

20 / 5020

5月累積里程 : 81.94 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

JD, 薛雄介和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'15"	00:12'14"
3	06'18"	00:18'32"
4	06'20"	00:24'52"
5	06'10"	00:31'02"
5.0	11'37"	00:31'16"

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