8.0 km | 00:55:54 | 06:58/km日期: 2022-05-09 19:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'33" / 07'05" / 06'53" / 06'47" / 06'48" / 11'49" / 06'48" / 06'50" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'55" (+04'09") | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 169.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'05" | 00:14'38" |
3 | 06'53" | 00:21'31" |
4 | 06'47" | 00:28'18" |
5 | 06'48" | 00:35'06" |
6 | 11'49" | 00:46'55" |
7 | 06'48" | 00:53'43" |
8 | 06'50" | 01:00'33" |
8.0 | 15'30" | 01:00'47" |