何邦慶 2013/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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5.2 km | 00:31:10 | 05:59/km

日期: 2013-05-29 06:06 - 地點: 高雄凹子底公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 05'48" / 05'47" / 05'32" / 06'02" / 06'03" / 09'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'46" (+00'12")

1003 / 1003

2

05'47"

(11'35")

05'46" (+00'12")

1002 / 2005

3

05'38"

(17'13")

05'34"

1011 / 3017

4

06'05"

(23'18")

06'00" (+00'26")

1013 / 4030

5

06'06"

(29'24")

06'04" (+00'30")

1003 / 5033

6

01'46"

(31'10")

10'28" (+04'54")

168 / 5202

5月累積里程 : 161.15 km

Adidas adizero 累積 : 487.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'47"	00:11'35"
3	05'32"	00:17'07"
4	06'02"	00:23'09"
5	06'03"	00:29'12"
5.2	09'43"	00:31'10"

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