6.1 km | 00:35:26 | 05:51/km日期: 2022-05-06 05:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'09" / 05'55" / 05'40" / 05'42" / 05'43" / 05'50" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'38" (+02'58") | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 212.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'55" | 00:12'04" |
3 | 05'40" | 00:17'44" |
4 | 05'42" | 00:23'26" |
5 | 05'43" | 00:29'09" |
6 | 05'50" | 00:34'59" |
6.1 | 08'38" | 00:35'27" |