704375_lily chen 2022/04/28 訓練日誌

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

10.1 km | 01:14:23 | 07:20/km

日期: 2022-04-28 17:45 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'22" / 07'07" / 06'15" / 06'20" / 07'56" / 08'58" / 07'06" / 06'58" / 07'32" / 08'39" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'07")

1000 / 1000

07'05"

(13'28")

07'05" (+00'50")

1000 / 2000

06'15"

(19'43")

06'15"

1000 / 3000

06'20"

(26'03")

06'20" (+00'05")

1000 / 4000

07'55"

(33'59")

07'55" (+01'40")

1000 / 5000

展開計圈分析

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4月累積里程 : 153.07 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

林俊廷, 徐文良和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'07"	00:13'29"
3	06'15"	00:19'44"
4	06'20"	00:26'04"
5	07'56"	00:34'00"
6	08'58"	00:42'58"
7	07'06"	00:50'04"
8	06'58"	00:57'02"
9	07'32"	01:04'34"
10	08'39"	01:13'13"
10.1	08'25"	01:14'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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