5.2 km | 00:30:36 | 05:56/km日期: 2022-04-27 18:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 5180 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'16" / 06'09" / 05'44" / 05'45" / 05'37" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'39") | 1001 / 1001 | 172 / 91 |
2 | | 06'10" (+00'30") | 1002 / 2004 | 174 / 92 |
3 | | 05'50" (+00'10") | 1001 / 3005 | 162 / 105 |
4 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 4006 | 166 / 104 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5006 | 169 / 103 |
6 | | 05'26" | 140 / 5147 | 174 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
137.02 km Saucony Endorphin Speed2 累積 :
531.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'09" | 00:12'25" |
3 | 05'44" | 00:18'09" |
4 | 05'45" | 00:23'54" |
5 | 05'37" | 00:29'31" |
5.1 | 07'20" | 00:30'36" |