許良全 2015/07/25 訓練日誌

許良全彰化
ID 60743

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許良全

10.5 km | 00:54:40 | 05:12/km

日期: 2015-07-25 05:26 - 地點: 鹿港 - 天氣: 涼 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'44" / 05'28" / 04'56" / 05'28" / 05'20" / 06'20" / 05'04" / 05'00" / 04'32" / 04'00" / 05'36" /

又睡不著加減來聊天跑

7月累積里程 : 226.47 km

adidas adizero takumi ren 2 m 累積 : 940.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

智源, shadow (LDS超馬團) 和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'28"	00:11'12"
3	04'56"	00:16'08"
4	05'28"	00:21'36"
5	05'20"	00:26'56"
6	06'20"	00:33'16"
7	05'04"	00:38'20"
8	05'00"	00:43'20"
9	04'32"	00:47'52"
10	04'00"	00:51'52"
10.5	05'37"	00:54'40"

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