無尾熊 2013/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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10.2 km | 00:47:44 | 04:41/km

日期: 2013-05-31 21:09 - 地點: 竹北-第二體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 04'50" / 04'50" / 04'52" / 04'42" / 04'30" / 04'38" / 04'41" / 04'50" / 04'48" / 04'43" / 02'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'23"

(00'23")

04'15"

90 / 90

2

00'06"

(00'29")

03'50"

26 / 116

目前體能只能跑健康了^^

5月累積里程 : 81.84 km

XT 上傳 | 11 years ago

林布丁, Guest 和其他 70 人說推

·

觀看另 4 則留言

福祥(錸德竹22晨跑團) 小陽，好久不見了。

2013-06-01 10:20 ·

2 個人推

黃小勝沒什麼比未來的幸福重要....加油!

2013-06-02 07:03 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'50"	00:09'40"
3	04'52"	00:14'32"
4	04'42"	00:19'14"
5	04'30"	00:23'44"
6	04'38"	00:28'22"
7	04'41"	00:33'03"
8	04'50"	00:37'53"
9	04'48"	00:42'41"
10	04'43"	00:47'24"
10.2	02'03"	00:47'44"

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