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Chun-Ming Yu
宜蘭
ID 214741
58 位追隨者
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Chun-Ming Yu
30.7 km
|
01:23:42
|
22.0 km/h
日期:
2015-07-23 20:32
-
總爬升:
180 m
-
卡路里:
1063 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'14"
(03'14")
18.46 (-9.45)
990 / 990
2
02'37"
(05'51")
22.93 (-4.98)
998 / 1988
3
02'27"
(08'18")
25.00 (-2.91)
1015 / 3003
4
02'09"
(10'27")
27.91
996 / 4000
5
02'20"
(12'47")
26.09 (-1.82)
1007 / 5007
展開計圈分析
6
02'19"
(15'06")
25.71 (-2.19)
991 / 5998
7
02'20"
(17'26")
26.09 (-1.82)
1008 / 7007
8
02'21"
(19'47")
25.71 (-2.19)
1002 / 8010
9
02'22"
(22'09")
25.17 (-2.73)
992 / 9002
10
02'28"
(24'37")
24.83 (-3.08)
1016 / 10019
11
02'30"
(27'07")
24.00 (-3.91)
997 / 11016
12
02'38"
(29'45")
22.78 (-5.12)
998 / 12015
13
03'16"
(33'01")
18.56 (-9.35)
1010 / 13025
14
02'46"
(35'47")
22.09 (-5.82)
1015 / 14040
15
02'44"
(38'31")
21.82 (-6.09)
990 / 15031
16
03'33"
(42'04")
17.06 (-10.85)
1005 / 16036
17
02'52"
(44'56")
21.05 (-6.85)
1002 / 17039
18
02'46"
(47'42")
21.82 (-6.09)
1000 / 18039
19
02'47"
(50'29")
21.82 (-6.09)
1011 / 19050
20
02'38"
(53'07")
22.64 (-5.27)
990 / 20041
21
02'40"
(55'47")
22.78 (-5.12)
1007 / 21048
22
03'38"
(59'25")
16.74 (-11.16)
1012 / 22061
23
02'25"
(01:01'50")
25.00 (-2.91)
1004 / 23066
24
02'17"
(01:04'07")
26.47 (-1.44)
1006 / 24072
25
02'28"
(01:06'35")
24.32 (-3.58)
996 / 25069
26
02'54"
(01:09'29")
21.05 (-6.85)
1015 / 26084
27
02'51"
(01:12'20")
21.05 (-6.85)
994 / 27078
28
03'20"
(01:15'40")
18.00 (-9.91)
999 / 28078
29
03'53"
(01:19'33")
15.65 (-12.25)
1010 / 29089
30
02'44"
(01:22'17")
21.95 (-5.96)
999 / 30088
31
01'25"
(01:23'42")
25.00 (-2.91)
588 / 30677
7月累積里程 :
243.47 km
2015 GIANT DEFY ADVANCED 2
Android - HTC HTC_B810x 上傳
| 9 years ago
Lin Chen
,
Shane
和其他
9
人說推
·
留言
Chun-Ming Yu
Talon換48盤首航
2015-07-23 22:15 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.3
-2.8 %
2
22.9
-2.0 %
3
25.0
2.2 %
4
27.9
-1.1 %
5
25.7
-2.5 %
6
25.4
-1.5 %
7
26.3
3.6 %
8
25.5
-2.0 %
9
25.4
-3.3 %
10
24.8
2.8 %
11
23.5
-4.2 %
12
22.8
3.4 %
13
18.7
-2.5 %
14
22.1
-3.4 %
15
21.6
2.9 %
16
16.9
-2.7 %
17
21.2
-3.2 %
18
21.8
5.0 %
19
21.6
4.4 %
20
22.8
-3.2 %
21
22.5
3.4 %
22
17.1
-3.1 %
23
24.0
5.5 %
24
26.5
-3.8 %
25
24.0
5.6 %
26
21.2
-11.0 %
27
21.1
4.4 %
28
18.4
-5.6 %
29
15.2
-4.3 %
30
21.7
-3.0 %
30.7
25.7
4.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
16.8 km
|
00:56:03
|
18.0 km/h
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04:52/km
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|
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5.0 km
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8.0 km
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回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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