極光 2012/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

極光桃園
ID 815

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5.7 km | 00:32:02 | 05:37/km

日期: 2012-05-06 21:08 - 地點: 住家附近 - 天氣: 有超級月亮的好天 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'39" / 05'38" / 05'35" / 05'26" / 05'45" / 05'42" /

雖然身體感覺有點酸痛,但是還是可以出去跑,更何況有超級月亮作伴,跑起來也格外輕鬆XD

5月累積里程 : 103.67 km

M1 上傳 | 12 years ago

林阿傑, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

Yvonne 超馬隔天還跑的動啊!!利害!!!

2012-05-07 00:13 ·

極光只覺得現在跑完馬之後,酸痛的時間好像越來越短,初馬完痛了快1星期,但之後就越來越縮短,現在是酸痛個一天好像就好了7成了,相信過不久我也能挑戰連週馬~~XD

2012-05-07 06:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'38"	00:11'17"
3	05'35"	00:16'52"
4	05'26"	00:22'18"
5	05'45"	00:28'03"
5.7	05'42"	00:32'02"

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