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Grace Ju
台北市
ID 237849
115 位追隨者
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Grace Ju
5.1 km
|
00:22:10
|
04:20/km
Running Holidays-2022 新北市鐵道馬拉松接力賽
官方成績
日期
2022-04-17
成績
00:22:10
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:20/km
日期:
2022-04-17 07:00
-
平均心率:
140
-
卡路里:
215 Cal
-
平均步頻:
194
-
溫度:
19°C
-
濕度:
65%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'14"
(04'14")
04'14"
1000 / 1000
2
04'31"
(08'46")
04'31" (+00'17")
1000 / 2000
3
04'42"
(13'28")
04'42" (+00'28")
1000 / 3000
4
04'34"
(18'03")
04'34" (+00'20")
1000 / 4000
5
04'07"
(22'10")
04'40" (+00'26")
880 / 4880
台北市
G
race Ju
感謝神隊友
·
留言
台北市
G
race Ju
第七屆總五
·
留言
賽後評分:
我會再參加
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
139~169
65~79%
2:M馬拉松配速區
169~191
79~89%
3:T乳酸耐力區
191~197
89~92%
4:A無氧耐力區
197~209
92~97.5%
5:I最大耗氧區
209~215
97.5~100%
最大心率為215
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
227.51 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
✨阿興✨
,
Ying Chen
和其他
5
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
賢哥哥
女神速度真嚇人
2022-04-18 08:33 ·
1
個人推
Grace Ju
謝謝賢哥哥
2022-04-18 18:27 ·
Ying Chen
姐表現太完美,棒棒棒,為了整体榮耀不断復健治療,有如此佳績令人感到佩服👍
2022-04-19 14:34 ·
1
個人推
Grace Ju
謝謝芊瑩鼓勵💗一起加油喔
2022-04-19 18:02 ·
✨阿興✨
很棒👍恭喜🎉
2022-04-30 22:07 ·
1
個人推
Grace Ju
謝謝阿興
2022-05-01 03:49 ·
1
個人推
目標心跳區間: 141~ 184
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'19"
00:04'19"
2
04'32"
00:08'51"
3
13'17"
00:22'08"
4
00'03"
00:22'11"
4.9
00'04"
00:22'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
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