李宏志 2022/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

李宏志桃園
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6.0 km | 00:35:26 | 05:53/km

日期: 2022-04-12 19:00 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 03'48" / 05'50" / 05'58" / 05'48" / 05'46" / 06'46" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'45")

05'50" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'43")

05'57" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'48"

(23'31")

05'48" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'46"

(29'18")

05'46"

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 295.87 km

母子鱷魚氣墊y拖超跑Y拖三代進階款-藍綠-(40) 累積 : 3753.3 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

霖爸智邦路跑, 陳皮和其他 4 人說推

·

張清榮早安，週末晨跑運動愉快，動動舒暢愉悅，漂亮破200，加油

2022-04-16 09:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'48"	00:03'48"
2	05'50"	00:09'38"
3	05'58"	00:15'36"
4	05'48"	00:21'24"
5	05'46"	00:27'10"
6	06'46"	00:33'56"
6.0	03'07"	00:33'58"

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