jonathon 2013/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

jonathon 台北市
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5.7 km | 00:30:16 | 05:17/km

日期: 2013-05-31 08:19 - 地點: 植物園 - 天氣: 晴又熱的30*C - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'17" / 05'21" / 04'53" / 05'29" / 04'53" / 06'13" /

台北市

jonathon

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基本訓練

才五月底而已，荷花就如此地開著，今年想必又是一個盛夏，熱身跑了30分鐘，儲備能量迎接周日6／2的奧林匹克新北大橋路跑賽。

5月累積里程 : 113.52 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Jienchang, doggy 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'21"	00:10'38"
3	04'53"	00:15'31"
4	05'29"	00:21'00"
5	04'53"	00:25'53"
5.7	06'21"	00:30'19"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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