2.2 km | 00:13:23 | 05:56/km日期: 2022-04-14 19:47 - 平均心率: 107 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'56" / 09'25" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+01'40") | 60 / 1060 |
3 | | 06'31" (+02'30") | 14 / 1074 |
4 | | 04'01" | 5 / 1080 |
5 | | 06'01" (+02'00") | 1000 / 2080 |
6 | | 05'41" (+01'40") | 169 / 2249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
196.90 km Nike NEXT%紅 累積 :
1628.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 09'25" | 00:15'21" |
2.2 | 05'44" | 00:16'47" |